Tu salud, tu elección:
beneficios de la vacuna contra la gripe
La vida nos sorprende con grandes expectativas, acontecimientos, miedos, cambios y desafíos. Envejecer es una de esas etapas que puede ser física y emocionalmente agotadora. Muchos adultos mayores, particularmente las mujeres:
- Cuidan de otros.
- Viven con miembros de su familia.
- Enfrentan dificultades financieras y de vivienda.
- Tienen problemas emocionales y de salud.
Estar saludable puede facilitar que las relaciones con otros sean más especiales, las responsabilidades más manejables y la vida un poco más fácil y valiosa. Te damos la bienvenida a la página de EverThrive Illinois, tu Aliado de la Salud. Aquí, aprenderás más sobre tu salud, la prevención de enfermedades graves y la práctica del autocuidado al vacunarte contra la gripe para protegerte y así poder estar junto a tus seres queridos. También encontrarás recursos locales que pueden ayudarte a vivir una vida más saludable y satisfactoria.
Lo que debes saber sobre la gripe:
La gripe no es solo un resfriado
La gripe es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por los virus de la gripe que infectan la nariz, la garganta y, a veces, los pulmones. Estar saludable y tener una protección completa contra ella te ayudará a crear más sonrisas y momentos preciosos con aquellos que cuidas.
Tus riesgos de salud aumentan a medida que envejeces porque tu sistema inmunológico se debilita, lo que te pone en mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves por la gripe. Sé consciente de esta realidad y ten autocompasión.
La gripe puede provocar complicaciones por enfermedades secundarias, como la neumonía, que pueden requerir hospitalización o aumentar la probabilidad de sufrir un derrame cerebral y un ataque cardíaco. Sé tu aliado/a y defensor/a y dale prioridad a tu salud.
La mayoría de los casos graves de gripe afectan a personas mayores de 65 años. Se estima que entre el 70% y el 85% de las muertes relacionadas con la gripe estacional ocurren en personas mayores. Del mismo modo, el 50% y el 70% de las hospitalizaciones relacionadas con la gripe estacional ocurren en este grupo. Sé precavido/a para que no te pierdas de los mejores momentos de la vida.
Cuando estás enfermo de gripe, puedes experimentar síntomas como fiebre, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolores corporales, dolor de cabeza, escalofríos y fatiga. También puedes tener vómitos y diarrea. Sé consciente de tu cuerpo, está pendiente de estos síntomas y no dudes en pedir ayuda, incluso si eso significa buscar atención médica.
Si experimentas las siguientes señales de advertencia mientras tienes gripe, ponte de tu lado, habla y busca atención médica de inmediato:
- Dificultad para respirar
- Falta de aire
- Dolor o presión en el pecho o el abdomen
- Dolor muscular intenso
- Debilidad severa o inestabilidad
- Mareos o confusión
- Convulsiones
- Fiebre o tos que aparece y desaparece
- No estas orinando
- Empeoramiento de una condición médica
Lo que debes saber sobre
la vacuna contra la gripe
Le encuentras más sentido a la vida apoyando y amando a los demás incondicionalmente. Quieres estar ahí para tus amigos y familiares, pase lo que pase. Pero no puedes estar ahí para los demás si no estás allí para ti primero. Es hora de enfocarte en tus necesidades y en cómo mantenerte saludable.
Practicar el autocuidado significa mantenerse saludable.
Vacunarse es una decisión que puedes tomar hoy por tu salud y para garantizar la seguridad de todos. A medida que se acerca la temporada navideña, cuidar tu salud es una prioridad que garantizará que reunirse con tus seres queridos sea posible de manera saludable. Recuerda que la inmunidad de la vacunación se establece completamente después de aproximadamente dos semanas. Planifica tu vacuna contra la gripe teniendo esto en cuenta.
Las vacunas contra la gripe te ayudan a sentirte menos enfermo y recuperarte más rápido si te infectas con la gripe. La vacuna contra la gripe contiene una cepa muerta del virus de la gripe para activar las defensas naturales de tu cuerpo sin provocar la enfermedad. No contraes la gripe por la vacuna contra la gripe.
Las vacunas contra la gripe se actualizan para mantenerse al día con los virus cambiantes cada temporada. Todas las personas mayores de 6 meses deben vacunarse anualmente contra la gripe para garantizar la mejor protección posible contra la gripe. Si tienes 65 años o más, debes vacunarte contra la gripe.
Se recomienda que las personas mayores de 65 años se vacunen contra la gripe en dosis altas. Habla con tu médico o farmaceuta sobre qué vacuna contra la gripe podría ser mejor para ti.
Si recibes una vacuna inyectable contra la gripe en dosis altas, es probable que desarrolles efectos secundarios la semana después de recibir la vacuna. Estos podrían incluir dolor, dolor de cabeza, dolor muscular, cansancio y enrojecimiento o hinchazón en el sitio de la inyección. Estos síntomas generalmente terminan después de 1 a 3 días.
Si aún no has recibido tu vacuna contra la gripe, no es demasiado tarde para vacunarse. La mayoría de las personas contraen la gripe durante los meses de diciembre y enero. Vacúnate contra la gripe ahora.
La vacuna contra la gripe no te protege contra el virus COVID-19. Las vacunas y refuerzos contra el COVID-19 no te protegen contra la gripe. Vacunarse te protege de ambos virus.
Las vacunas contra la gripe tienen un costo bajo o gratuito para usted.
No vacunarse contra la gripe tiene su propio costo. ¿Has considerado todos los medicamentos que necesitarás comprar y el tiempo lejos de aquellos que cuidas si estás enfermo? Sin mencionar el dinero que necesitarías para cubrir citas médicas, visitas de emergencia y hospitalizaciones. Estar enfermo te cuesta dinero, tiempo y recursos. Tu salud es tu riqueza. Protégela.
Puedes vacunarte contra la gripe en el consultorio de un médico o en tus supermercados, y farmacias locales sin costo alguno para ti. Tienes opciones; elije una.
Las vacunas contra la gripe generalmente están cubiertas para cualquier persona con Medicare Parte B. Encuentra tus opciones hoy.
No tienes que viajar muy lejos para vacunarte contra la gripe. Visita Vaccines.gov para encontrar una ubicación cerca de ti.
Otras formas de protegerte de la gripe y
mantener tu buena salud.
Lávate las manos con frecuencia.
Usa desinfectantes para manos a base de alcohol.
Cúbrete la boca con un pañuelo desechable cuando tosas o estornudes, y tíralo a la basura después de usarlo.
Tose en el codo, no en las manos.
Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes se propagan de esa manera.
Evita el contacto cercano con personas enfermas.
Manténte activo/a para que puedas comenzar a sentirte energizado/a y renovado/a.
Elige alimentos saludables.
Trata de dormir lo suficiente y descansar.
Deja de fumar y evita o limita el consumo de alcohol.
Visita al médico al menos una vez al año, posiblemente más dependiendo de tu salud, para exámenes de salud y chequeos regulares.
Estamos aquí para ti.
Al elegir la vacuna contra la gripe, estás eligiendo cuidarte a tí mismo y a tus seres queridos también.
Crear recuerdos con tus hijos y nietos y con aquellos en tu comunidad es lo que llena tu corazón de alegría, esperanza y vitalidad; estos momentos no tienen precio. Pero disfrutar estos momentos y crear recuerdos para toda la vida no es posible si estás enfermo/a; tu salud también es invaluable.
Aprender sobre la gripe, la vacuna contra la gripe y lo que puedes hacer para mantenerte saludable es tu elección. En EverThrive Illinois, creemos que la atención preventiva adecuada, como la vacuna contra la gripe, es importante y contribuye a un futuro más saludable y una vida más satisfactoria. Esperamos que sientas lo mismo. Aquí hay algunos recursos adicionales para ti:
- 1006 S Michigan Avenue, Suite 200
Chicago, IL 60605 - Teléfono: 312.491.8161
- Correo electrónico: info@everthriveil.org
- Web: https://www.everthriveil.org/
Recursos en Illinois
1. Servicios familiares y de apoyo
2. La gripe y las personas mayores de 65
3. Encuentra vacunas contra la gripe
- 1006 S Michigan Avenue, Suite 200
Chicago, IL 60605 - Teléfono: 312.491.8161
- Correo electrónico: info@everthriveil.org
- Web: https://www.everthriveil.org/
Tu salud, tu elección: beneficios de la vacuna contra la gripe